自宅で簡単★『セルフリフレクソロジー』|リフレクソロジースクール・専門学校 日本リフレクソロジスト養成学院REFLE(リフレ)

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 REFLEコラム

リフレブログ♪

新型コロナウイルスによる自粛生活が長引く今だからこそ
リフレクソロジーで【免疫力アップ&リラックス】しませんか?

リフレクソロジーは
『人の体の末端である手や足に全身が映し出されている』という考えに基づくセラピー。
つまり、
『手や足を優しく施術すること=全身を癒すこと』。


今の時期おすすめの反射区は…
●リラックス系
●免疫力を高めるリンパ系

手・足の「5本の指」や「指と指の間」がまさにこの反射区!
優しく気持ちい~…くらいの強さでニギニギ、モミモミ刺激しましょう。

リフレクソロジーは様々な効果が期待できる健康法ですが
大きな効果の1つが『ヒューマンタッチによる深いリラクセーション』。
触れることによって心と体の緊張を取り除き、深いリラックスが促されると言われています。

家族と一緒にいる時間がいつもより多いこの時期だからこそ
『手の温もりで癒すリフレクソロジー』を健康な毎日にお役立て下さい♪


★REFLE公式Instagram/Facebookでは動画でセルフケアテクニックを公開中。
宜しければぜひご覧ください♪

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